Évaluation lactate à domicile
Évaluation lactate à domicile
Connaître vos seuils réels plutôt que de les estimer. L'évaluation lactate mesure la réponse de votre organisme à l'effort, palier par palier, directement sur votre tapis roulant, à votre domicile.
Vous repartez avec vos zones d'entraînement en fréquence cardiaque et en allure, établies à partir de vos propres données physiologiques.
Ce que vous recevez
- Vos deux seuils lactiques (LT1 et LT2) et votre courbe de lactate
- Vos zones d'entraînement en fréquence cardiaque et en allure
- Des recommandations d'entraînement selon votre objectif
- Un rapport personnalisé, directement applicable à votre entraînement
- Inclus : une paire de Bas Nival et un bandana Aurore, remis lors de l'évaluation
Déroulement
Après votre achat, vous recevrez un courriel dans un délai de 24 heures afin de planifier la date de l'évaluation et de vérifier que votre tapis roulant convient. Prévoyez environ 1 h 30 à votre domicile le jour de l'évaluation. Votre rapport vous est transmis dans un délai d'environ 5 jours ouvrables.
Ce dont vous avez besoin
- Un tapis roulant fonctionnel, capable d'atteindre une vitesse supérieure à votre allure de compétition sur 5 km
- Vos vêtements et chaussures de course
L'évaluation est réalisée par Charles Olivier Huapaya Proulx, kinésiologue accrédité. Service à domicile offert au Saguenay.