{"product_id":"athanor-planification-de-lentrainement","title":"Athanor: Planification de l'entraînement","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDans un monde où la performance se mesure au millième de seconde, comprendre la science de l’entraînement n’est plus un luxe - c’est une nécessité.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eAthanor: Planification de l’entraînement \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003es’adresse autant aux entraîneurs qu’aux athlètes qui s’entraînent par eux-mêmes et souhaitent bâtir des programmes efficaces, fondés sur la physiologie, la planification et l’intelligence de la charge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe premier livre explore les principes qui gouvernent l’évolution de la performance :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ela structuration des cycles d’entraînement (micro, méso et macrocycles) ;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ela logique des charges, de la récupération et des adaptations ;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eles méthodes modernes;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eet la transition entre science, expérience et intuition du terrain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÀ travers une approche à la fois \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003etechnique et accessible\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, l’auteur guide le lecteur dans la compréhension des bases physiologiques et organisationnelles d’un entraînement cohérent, individualisé et durable.\u003cbr\u003eRiche en exemples concrets, en formules et en schémas, ce livre offre aux lecteurs une boussole pour naviguer entre la théorie scientifique et la réalité du terrain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Le pôle athlétique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":71122691883261,"sku":null,"price":23.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3148\/0061\/files\/Couverturedelivre.jpg?v=1786457763","url":"https:\/\/poleathletique.com\/products\/athanor-planification-de-lentrainement","provider":"Le pôle athlétique","version":"1.0","type":"link"}